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打造钢铁大腿，耐力惊人！揭秘大腿肌肉耐力训练秘籍
在健身的世界里，拥有一双强壮的大腿不仅能够提升运动表现，更能增强日常生活中的活动能力。大腿肌肉，尤其是股四头肌和腓肠肌，是人体最大的肌肉群之一，承担着支撑身体重量和提供动力的关键角色。那么，如何打造钢铁大腿，使其耐力惊人呢？以下是一些大腿肌肉耐力训练的秘籍，助你迈向强壮与耐力的巅峰。 了解大腿肌肉...