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花生米热量揭秘，吃出健康好身材！(花生米热量是多少)
花生米，作为一种常见的坚果，深受人们喜爱。它不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。那么，花生米的热量是多少呢？又如何通过食用花生米来保持健康好身材呢？本文将为您揭秘花生米的热量，并分享如何吃出健康好身材。 一、花生米的热量 花生米的热量较高，每100克花生米含有约590千卡热量。这个热量数值相对于其他...