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增肌不迷路，蛋白质——肌肉生长的黄金搭档(增肌 蛋白质)
增肌，对于许多健身爱好者来说，是追求完美身材和健康生活方式的重要目标。在这个过程中，蛋白质作为肌肉生长的黄金搭档，发挥着至关重要的作用。本文将为您揭秘蛋白质在增肌过程中的神奇作用，助您找到增肌的正确路径。 我们需要了解蛋白质的基本功能。蛋白质是人体必需的三大营养素之一，由氨基酸组成，是构成人体细胞...