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瑜伽：比运动更全面的身心修炼(瑜伽体式不是相互攀比,而是唤醒身体上的觉知)
在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始寻求一种既能强身健体又能陶冶情操的修炼方式。瑜伽，作为一种古老的身心修炼方法，逐渐受到了越来越多人的青睐。它不仅仅是一种运动，更是一种生活的哲学，一种比运动更全面的身心修炼。 瑜伽起源于印度，距今已有五千多年的历史。瑜伽的核心理念是通...