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爆发力！揭秘肌肉生长的关键：拒绝节食，健康增肌！
在追求健康与力量的道路上，肌肉生长一直是许多人关注的焦点。然而，在众多增肌方法中，有一种误区似乎根深蒂固：节食可以帮助肌肉更快地生长。事实上，这种观念并不正确。本文将揭秘肌肉生长的关键，告诉你如何拒绝节食，实现健康增肌。 我们需要明确一个事实：肌肉生长需要充足的能量和营养。节食意味着减少食物摄入，...